Trampoline, osez faire le grand bond !

S'envoyer en l'air en trampoline pour avoir la ligne

Le trampoline, un jeu d'enfants ? Oui, mais pas uniquement. Idéal pour découvrir de nouveaux horizons, le rebond au milieu de la toile l'est aussi pour se sculpter des jambes de sauterelle et une ligne de gazelle. Fessiers, bras, abdos, tout y passe. Une étude de la Nasa  trouve même que sauter sur un trampoline est plus efficace que courir. Dix minutes de cette activité équivaudraient à trente minutes de course à pied. Qu'on se le dise : adopter le trampoline, c'est sauter à pied joint dans l'univers merveilleux... de la tonicité musculaire.

Trampoline, rebondir et trouver un nouveau souffle

Deuxième raison de faire le grand saut : le trampoline améliore la coordination. Chandelle, saut groupé, saut écart... Enchaîner les figures permet d'avoir une meilleure conscience de son corps dans l'espace, mais aussi de donner un sursaut d'énergie à son cœur. Un tour de voltige et voilà que le rythme cardiaque s'envole pour le plus grand bonheur de votre organisme. Et pas besoin d'effectuer des sauts périlleux ou autres cabrioles acrobatiques pour en voir les premiers effets. A raison de quinze minutes par jour, le trampoline vous offre une remise en forme de haut vol !

_{INFOS PRATIQUES}

Trouver des renseignements et des conseils sur www.trampofun.fr ou www.france-trampoline.com

_{Acheter un trampoline : www.decathlon.fr, www.trampolines.fr,
www.mon-trampoline.com}

_{Découvrir les clubs près de chez soi : Fédération Française de Trampoline}